El autoconocimiento es la habilidad que todas y todos tenemos de conectarnos con nuestros sentimientos, pensamientos y acciones. Además, significa poder reconocer cómo nos perciben las otras personas, existiendo un vínculo con nuestro mundo interno.
¿Qué pasa cuando nos conocemos? Las personas que se conocen a sí mismas reconocen sus fortalezas y debilidades. Por ello, al ser una habilidad tan importante en Fundación Mustakis te recomendamos una lista de cursos de Planeta Mustakis para que tus niñas y niños los usen en este recorrido que los llevará a conocerse como personas.
- Exploración corporal e improvisación: En este curso podrás explorar las posibilidades del cuerpo con recursos de improvisación de la mano de Camila Soto, bailarina invitada por Nave, Centro de Creación y Residencia.
- En la senda del Tai Chi: Aquí podrás equilibrar tu energía con los movimientos armónicos de este arte milenario junto al reconocido instructor Sergio Huneeus.
- Meditación en familia: Este curso, dirigido por Paula Ferrando de ONG Neyün, busca interiorizarnos, conservar un clima de calma en el hogar y experimentar los beneficios de seis tipos de meditaciones.
Revisa aquí una selección de cursos para comprender nuestra mente.