¡Se nos va el 2024! 💖 Al igual que todos los años, al llegar a diciembre, comenzamos a reflexionar sobre nuestros logros, aprendizajes y experiencias vividas y, a la vez, nos planteamos nuevas metas y objetivos para crecer en diversos ámbitos. ¿Qué te parecen unos cursos para concluir el año con nuevas herramientas?
Muchas veces, solemos pensar que solamente los objetivos grandes son los importantes, pero esto no debe ser así. Podemos aprovechar el nuevo año para mejorar hábitos, aprender algo nuevo o ser más organizados.
Estos pequeños cambios pueden traer grandes beneficios a nuestras vidas. Por ejemplo, mejorar nuestra calidad de sueño nos puede mejorar nuestra salud en general o aprender técnicas de estudio nos puede ayudar a ser más organizados.
5 cursos para concluir el año aprendiendo
La buena noticia es que todo esto tiene como punto de inicio nuestro Planeta Mustakis, donde todos pueden aprender, todos los días y donde estén, incluso en el exterior.
En esta plataforma gratuita de aprendizaje en línea, podrás encontrar cursos sobre hábitos, autoconocimiento, manualidades y mucho más. ¡Te presentamos algunos para que los puedas usar en tu planificación del 2025! 🚀
- La ciencia del sueño: Apoyándote en hábitos validados por la biología y psicología, con este curso podrás mejorar la calidad de tu sueño y alcanzar un mejor bienestar.
- Respirando a mi favor: Respirar es una función vital, pero con frecuencia no aprovechamos su enorme potencial para nuestra salud física y mental. En este curso aprenderás sobre la importancia de una respiración consciente.
- ¿Leamos más?: En este curso aprenderás a redescubrir la magia de la lectura, cómo encontrar libros que te motiven y cómo integrar la lectura a tu vida diaria.
- Técnicas de estudio: Estudiar para aprender es parte de nuestras actividades cotidianas y, como todo en la vida, es una habilidad que se puede entrenar. Aquí podrás conocer técnicas avaladas por la ciencia, para que puedas estudiar de manera más efectiva y eficiente, y obtener sus múltiples beneficios.
- Mi primera huerta: Camila Muñoz, educadora ambiental, nos ayuda a comprender el valor del reciclaje para no generar residuos y crear una huerta en un espacio pequeño que es perfecta para comenzar durante este verano.